2天
线上陆地训练

2022年12月24号到25号
6小时的激烈的陆地练习与具有世界级的 水平VSA教练
  • 教练Paul
    花样滑冰教练
  • 教练Miriam
    花样滑冰教练
  • 教练Alana
    花样滑冰教练
  • 教练Ksenia
    芭蕾和柔韧性老师
  • 教练Yara
    芭蕾教练
  • 教练Helen
    花样滑冰教练
掌握你的技能
6节直播课程
6位教练
结识全球滑手
140美元直到12月23号
VSA
全球线上培训平台 针对所有年龄以及不同技能水平的花样滑冰运动员
  • 2,500+
    遍布全球各地学生
  • 15
    世界级的教练
  • 32
    有我们学生的国家
  • 10,000+
    完成的在线课程
两天训练营的时间表格
  • 12月24号 星期六
    > 和Yara教练的柔韧性课程
    > 和Alana教练的跳跃课程
    > 和Miriam的旋转课程

    每节课时长:一个小时
  • 12月25号周六
    > 和Helen的旋转课程
    > 和Paul的跳跃课程
    > 和Ksenia的芭蕾课程

    每节课时长:一个小时
所有课程均为直播课程
16:00 – 17:00 北京时间
16:00 – 17:00 北京时间
训练1
15分钟休息
15分钟休息
喝水以及擦汗
17:15 - 18:15 北京时间
17:15 - 18:15 北京时间
训练2
15分钟休息
15分钟休息
喝水以及擦汗
18:30 - 19:30
北京时间
18:30 - 19:30
北京时间
训练3
你将需要
运动鞋,跳绳,陆地旋转器,芭蕾鞋
或者只是芭蕾舞课的袜子)、垫子、一些空间以及好的互联网信号
如果你有任何问题可以联系我们
info@vsaworld.com